تاريخ : یکشنبه دوازدهم آبان 1392 | 18:12 | نويسنده : دکتر بیدکی


راه های تشخیص درد سیاتیک از لگن تا انتهای پاها

- پزشک در مورد سابقه بیماری سوال خواهد کرد.

- معاینه بالینی کامل

- بررسی قدرت عضلات و رفلکس‌ها

- تصویربرداری


علل درد سیاتیک از لگن تا انتهای پاها

- فتق دیسک ‌بین‌ مهر‌ه‌ای یا بیرون‌زدگی دیسک بین ‌مهره‌ای : دیسک‌های بین مهره‌ای، صفحاتی از جنس غضروف هستند که مهره‌ها را از هم جدا می‌کنند. دیسک‌های سالم، ستون مهره‌ها را انعطاف‌پذیر نگه‌ داشته و مهره‌ها به‌راحتی بر روی هم می لغزند. با افزایش سن، این دیسک‌ها شروع به تحلیل رفتن می‌کنند و خشک می شوند. این مسئله موجب بیرون رانده‌شدن دیسک از محل خود (فتق) و فشار بر روی ریشه عصبی می‌شود.

- تنگی ستون مهره‌ها در قسمت کمر

- بیماری اسپوندیلولیستزی

- نشانگان پیریفورمیس : اسپاسم عضله ای که در نزدیکی عصب سیاتیک قرار دارد، باعث فشار بر عصب می‌شود.

- تومورهای نخاعی

- تومورهای عصب سیاتیک

- تصادفات رانندگی و یا ضربه دیدن ستون مهره‌ها


درمان درد سیاتیک از لگن تا انتهای پاها

- استراحت به مدت یک تا چند روز سبب بهبودی نسبی بیماری می‌شود. ولی استراحت به مدت طولانی، علائم را بدتر خواهد کرد.
برای بلند کردن اجسام یا کودک از زمین، هرگز از قسمت کمر خم نشوید، بلکه زانوهای خود را خم کنید و بنشینید و جسم یا کودک را بلند کنید

- کیسه یخ : مقداری یخ در یک حوله تمیز قرار دهید و آن را به مدت حداقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی ناحیه دردناک قرار دهید. این عمل را روزی ۴ مرتبه تکرار کنید. کیسه یخ باعث کاهش التهاب در محل می‌شود.

- کیسه‌ ‌آب گرم : پس از ۴۸ ساعت از شروع درد، در نواحی آسیب‌دیده از گرما استفاده کنید. چنانچه درد شما ادامه داشت، به‌طور متناوب کیسه‌های گرم و سرد را بر روی ناحیه مبتلا قرار دهید.

- انجام حرکات کششی: ورزش‌های کششی به شما کمک می‌کنند تا زودتر خوب شوید‌.

منبع: کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی تهران


برچسب‌ها: درد سیاتیک, درد سیاتیک از لگن تا انتهای پاها, تشخیص درد سیاتیک, علل درد سیاتیک از لگن تا انتهای پاها, درمان درد سیاتیک از لگن تا انتهای پاها

برای مشاهده زمان مشاوره روی لینک بالا کلیک کنید 

تلفن:09308971595


مشاوره تلفنی با پزشک 

برای مشاهده زمان مشاوره روی لینک بالا کلیک کنید 

تلفن :4-30 96 77 88

88653889-92



                               معرفی کلینیک جامع طب فیزیکی و توانبخشی آرمان

مرکز جامع  درمان های غیر دارویی و غیر جراحی کشور 


---------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------

 استخدام فیزیوتراپیست 

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 

09131422868

تماس بگیرید

دکتر ليلا بيدکي

متخصص طب فيزيکي و توانبخشي

 درمان ديسک کمر ديسک گردن و زانو درد

دکتر هادی شجاعی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

 مرکز جامع توانبخشي آرمان

www.armanclinic.com

www.armanpmr.com

آدرس کلينيک توانبخشي آرمان:

 تهران - ميدان ونک - کوچه بيستم گاندي - پلاک 10 - طبقه همکف

 تلفن : کلينيک توانبخشي آرمان


lbidaki@yahoo.com


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

مشاوره رایگان از طریق ایمیل با دکتر شجاعی -----------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره تلفنی  بر روی لینک زیر کلیک کنید 

تاريخ : دوشنبه بیست و یکم مرداد 1392 | 13:8 | نويسنده : دکتر بیدکی


سیاتیک دردی در قسمت تحتانی کمر است که به سمت پاها انتشار می یابد و با ضعف و کرختی پا همراه است.سیاتیک بیشتر در مردان دیده می شود، اما برخی از زنان هم به ویژه در دوران بارداری از درد سیاتیک در امان نیستند. با اتخاذ روش های ساده می توان از پیشرفت سیاتیک جلوگیری کرد.

علائم سیاتیک
معمول ترین نشانه سیاتیک درد شدید پشت ران و ساق و کمر درد است که شدت دو تای اول از کمر درد بسیار بیشتر است. معمولا بیمار درد متوسط یا شدیدی را تجربه می کند که از باسن شروع می شود و به پا و ساق منتشر می شود. مهم است که بدانید سیاتیک سبب ایجاد درد در پشت زانو می شود. معمولاً بیماران سابقه درد کمر را چند هفته یا چند روز قبل تجربه می کنند و پس از آن درد به پا ها منتشر می شود که شدت آن از کمر درد بسیار بیشتر است و در بعضی موارد کمر درد به کل از بین می رود.
ساد ه ترین روش های درمان سیاتیک

استراحت: برای بهبود و کاهش التهاب به استراحت نیاز دارید. راه رفتن باعث ایجاد درد می شود و بهترین درمان، استراحت کردن است.

استفاده از کیسه یخ:کیسه یخ را روی قسمتی که دچار درد سیاتیک شده است قرار دهید تا درد تسکین یابد. از کیسه یخ به حالت دراز کشیده یا نشسته نیز می توان استفاده کرد.

کاهش وزن:میوه و سبزی را جایگزین شیرینی کنید. زیرا پایین آوردن وزن باعث کاهش درد می شود.

آب درمانی: با نظر پزشک می توانید از آب درمانی استفاده کنید. شنا یا راه رفتن در آب باعث بهبود جریان خون در بدن می شود. علاوه بر این، آب درمانی در تقویت روحیه موثر است.

دوش آب گرم :دوش آب گرم ، برای تسکین درد موثر است. تجربه نشان می دهد، آب گرم ، دردها را آرام می کند.


منبع: جام نیوز و یادبگیر


برچسب‌ها: درمان سیاتیک, درد سیاتیک, علائم سیاتیک, آب درمانی سیاتیک, کمر درد

برای مشاهده زمان مشاوره روی لینک بالا کلیک کنید 

تلفن:09308971595


مشاوره تلفنی با پزشک 

برای مشاهده زمان مشاوره روی لینک بالا کلیک کنید 

تلفن :4-30 96 77 88

88653889-92



                               معرفی کلینیک جامع طب فیزیکی و توانبخشی آرمان

مرکز جامع  درمان های غیر دارویی و غیر جراحی کشور 


---------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------

 استخدام فیزیوتراپیست 

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 

09131422868

تماس بگیرید

دکتر ليلا بيدکي

متخصص طب فيزيکي و توانبخشي

 درمان ديسک کمر ديسک گردن و زانو درد

دکتر هادی شجاعی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

 مرکز جامع توانبخشي آرمان

www.armanclinic.com

www.armanpmr.com

آدرس کلينيک توانبخشي آرمان:

 تهران - ميدان ونک - کوچه بيستم گاندي - پلاک 10 - طبقه همکف

 تلفن : کلينيک توانبخشي آرمان


lbidaki@yahoo.com


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

مشاوره رایگان از طریق ایمیل با دکتر شجاعی -----------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره تلفنی  بر روی لینک زیر کلیک کنید 

تاريخ : چهارشنبه شانزدهم مرداد 1392 | 2:17 | نويسنده : دکتر بیدکی


درد سیاتیک از کجا می‌آید؟

شایع‌ترین علت بیماری سیاتیک، بیرون‌زدن دیسک بین ‌مهره‌ای و فشار آن بر روی ریشه‌‌های عصبی است که به آن فتق دیسک‌بین‌مهر‌ه‌ای نیز گفته می‌شود. دیسک‌های بین مهره‌ای صفحاتی از جنس غضروف هستند که مهره‌ها را از هم جدا می‌کنند. دیسک‌های سالم، ستون مهره‌ها را انعطاف‌پذیر نگاه‌ داشته و کمک می‌کنند تا مهره‌ها بتوانند به‌راحتی بر روی هم بلغزند.

بيماري سياتيك ممكن است علل گوناگوني داشته باشد . اين عارضه عصبي آزار دهنده معمولاً موجب درد گزنده اي در كپلها مي شود كه تا ساق پا و غالباً پايين پاكشيده مي شود . عارضه سياتيك غالباً با ضعف و كرختي همراه است . فتق ديسك ، التهاب مفصل ، مهره ها و التهاب عصب سياتيك همه ممكن است علت اين مسئله باشند .
به عقيدة پزشكان چيني التهاب عصب سياتيك ممكن است ناشي از سرماخوردگي ، جذب مواد سمي از محيط زيست يا التهاب بافتهاي اطراف باشد . خوشبختانه اين نوع سياتيك در مقابل ورزش واكنش مساعدي نشان مي دهد .

 نكته :

هنگام حمله هاي حاد سياتيك عصبي نبايد ورزش كرد اما در مرحله مزمن ماساژ و تمرينهاي ورزشي كمك كننده است .

 هدف از انجام ورزش های مخصوص سیاتیک:

- کاهش درد سیاتیک در مدت کوتاه تر

- ورزش هایی برای جلوگیری از عود درد سیاتیک

تمرينهاي ورزشي

۱- در حالي كه در بستر خوابيده اند و پاها خميده است ، زانوها را به هم فشار دهيد . بعد سعي كنيد با دستها آنها را از هم جدا كنيد، ‌در حالي كه عضله هاي مقابل مقاومت مي كنند و مي كوشند كه زانوها به هم فشرده باشند ، ۳۰ ثانيه اين كار را ادامه دهيد .

۲- در حالي كه خوابيده ايد و پاها خميده است ، پاها را يكي يكي راست كنيد اما ران ها را موازي هم نگه داريد هر پا را ۳۰ ثانيه بالا نگه داريد .

۳- به پهلو دراز بكشيد ، با سن كمي خميده و سمت دردناك رو به بالا باشد . پاي دردناك را آرام در حدود يك دقيقه عقب و جلو ببريد .

۴- روي تخت بنشينيد ،‌از عقب به دستها تكيه دهيد . هر پا را به نوبت دراز و خم كنيد . اين حركت را هشت بار تكرار كنيد . اما اگر احساس ناراحتي كرديد تعداد حركات را كمتر كنيد .


منبع: دکتر حسین زاده و مجله سلامت


برچسب‌ها: درد سیاتیک, درمان سیاتیک, درمان سیاتیک با ورزش, ورزش درمانی, ورزش مخصوص سیاتیک

برای مشاهده زمان مشاوره روی لینک بالا کلیک کنید 

تلفن:09308971595


مشاوره تلفنی با پزشک 

برای مشاهده زمان مشاوره روی لینک بالا کلیک کنید 

تلفن :4-30 96 77 88

88653889-92



                               معرفی کلینیک جامع طب فیزیکی و توانبخشی آرمان

مرکز جامع  درمان های غیر دارویی و غیر جراحی کشور 


---------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------

 استخدام فیزیوتراپیست 

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 

09131422868

تماس بگیرید

دکتر ليلا بيدکي

متخصص طب فيزيکي و توانبخشي

 درمان ديسک کمر ديسک گردن و زانو درد

دکتر هادی شجاعی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

 مرکز جامع توانبخشي آرمان

www.armanclinic.com

www.armanpmr.com

آدرس کلينيک توانبخشي آرمان:

 تهران - ميدان ونک - کوچه بيستم گاندي - پلاک 10 - طبقه همکف

 تلفن : کلينيک توانبخشي آرمان


lbidaki@yahoo.com


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

مشاوره رایگان از طریق ایمیل با دکتر شجاعی -----------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره تلفنی  بر روی لینک زیر کلیک کنید 

تاريخ : چهارشنبه نوزدهم تیر 1392 | 10:41 | نويسنده : دکتر بیدکی
بیماری سیاتیک ممکن است علل گوناگونی داشته باشد . این عارضه عصبی آزار دهنده معمولاً موجب درد گزنده ای در کپلها می شود که تا ساق پا و غالباً پایین پاکشیده می شود . عارضه سیاتیک غالباً با ضعف و کرختی همراه است . فتق دیسک ، التهاب مفصل ، مهره ها و التهاب عصب سیاتیک همه ممکن است علت این مسئله باشند .


به عقیدة پزشکان چینی التهاب عصب سیاتیک ممکن است ناشی از سرماخوردگی ، جذب مواد سمی از محیط زیست یا التهاب بافتهای اطراف باشد . خوشبختانه این نوع سیاتیک در مقابل ورزش واکنش مساعدی نشان می دهد .

نکته :
هنگام حمله های حاد سیاتیک عصبی نباید ورزش کرد اما در مرحله مزمن ماساژ و تمرینهای ورزشی کمک کننده است .

وسایل مورد نیاز

برای نوعی ماساژ که در التهاب مزمن عصب سیاتیک بسیار موثر است تهیه ابزار ساده و خاصی لازم است یک میله چوبی را در چند لایه پارچه بپیچید و در ماساژها از آن کمک بگیرید .

روش ماساژ

با میله چوبی که تهیه کرده اید خود را بزنید ! از کمر شروع کنید و پشت را دور بزنید و بعد با سن و ساق پاهایتان را هر گروه از عضله ها را باید 5 تا 10 دقیقه بزنید . این کار را 3 تا 5 بار در روز تکرار کنید .

تمرینهای ورزشی

پس از ماساژ بیمارانی که در مراحل اول بهبودی هستند می توانند در حالی که در بستر دراز کشیده اند تمرینهای زیر را انجام دهند :

1- در حالی که در بستر خوابیده اند و پاها خمیده است ، زانوها را به هم فشار دهید . بعد سعی کنید با دستها آنها را از هم جدا کنید، ‌در حالی که عضله های مقابل مقاومت می کنند و می کوشند که زانوها به هم فشرده باشند ، 30 ثانیه این کار را ادامه دهید .

2- در حالی که خوابیده اید و پاها خمیده است ، پاها را یکی یکی راست کنید اما ران ها را موازی هم نگه دارید هر پا را 30 ثانیه بالا نگه دارید .

3- به پهلو دراز بکشید ، با سن کمی خمیده و سمت دردناک رو به بالا باشد . پای دردناک را آرام در حدود یک دقیقه عقب و جلو ببرید .

4- روی تخت بنشینید ،‌از عقب به دستها تکیه دهید . هر پا را به نوبت دراز و خم کنید . این حرکت را هشت بار تکرار کنید . اما اگر احساس ناراحتی کردید تعداد حرکات را کمتر کنید .

وقتی که دردتان کمتر شد و رو به بهود رفت می توانید تمرینات زیر را هم به دنبال ورزشهای فوق ادامه دهید :

5- در حالی که روی یک صندلی نشسته اید و پاهایتان کمی خمیده است ، دستها را روی پاها بگذارید ، از کمر به جلو خم شوید و بگذارید دستها روی پاها تا نوک انگشتان پایتان بلغزد . این حرکت را 4 بار تکرار کنید .

6- روی تخت بنشینید و پاها را دراز کنید ، آرام به جلو خم شوید و سعی کنید نوک پاها را لمس کنید . این حرکت را چندبار تکرار کنید.

7- بایستید و یک شئی را محکم بگیرید و پای دردناک را آرام به جلو و عقب تاب بدهید . زانوهایتان نسبتاً سست باشند . این حرکت را تا 5 دقیقه ادامه دهید .

8- دستها را روی باسن خود بگذارید و سنگینی خود را به روی پای راست بدهید و آن را خم کنید و پای چپ را به سمت چپ دراز کنید . بایستید و حرکت را با پای دیگر تکرار کنید . این حرکت را از هر طرف 8 بار تکرار کنید .

9- در حالی که ایستاده اید و دستها را روی باسن خود گذاشته اید از کمر کمی به جلو و سپس به عقب خم شوید این حرکت را 8 بار تکرار کنید به تدریج بیشتر و بیشتر خم شوید .

10- یک میله افقی را بالای سرتان قرار دهید و آن را بگیرید . بدن را آرام از یک سو به سوی دیگر بگردانید ( حرکت عمدتاً باید در بازوان و شانه شما باشد ) بالا تنه در حال چرخش به چپ و راست باید راست باشد


برچسب‌ها: سیاتیک, درمان سیاتیک, درمان سیاتیک با ورزش, ورزش درمانی

برای مشاهده زمان مشاوره روی لینک بالا کلیک کنید 

تلفن:09308971595


مشاوره تلفنی با پزشک 

برای مشاهده زمان مشاوره روی لینک بالا کلیک کنید 

تلفن :4-30 96 77 88

88653889-92



                               معرفی کلینیک جامع طب فیزیکی و توانبخشی آرمان

مرکز جامع  درمان های غیر دارویی و غیر جراحی کشور 


---------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------

 استخدام فیزیوتراپیست 

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 

09131422868

تماس بگیرید

دکتر ليلا بيدکي

متخصص طب فيزيکي و توانبخشي

 درمان ديسک کمر ديسک گردن و زانو درد

دکتر هادی شجاعی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

 مرکز جامع توانبخشي آرمان

www.armanclinic.com

www.armanpmr.com

آدرس کلينيک توانبخشي آرمان:

 تهران - ميدان ونک - کوچه بيستم گاندي - پلاک 10 - طبقه همکف

 تلفن : کلينيک توانبخشي آرمان


lbidaki@yahoo.com


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

مشاوره رایگان از طریق ایمیل با دکتر شجاعی -----------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره تلفنی  بر روی لینک زیر کلیک کنید 

تاريخ : سه شنبه سوم بهمن 1391 | 16:47 | نويسنده : دکتر لیلا بیدکی متخصص طب فیزیکی


یکی از شایعترین علل مراجعه به متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی دردکمر و درد سیاتیک است .

سیاتیک به درد ،ضعف،کرختی یا سوزن سوزن شدن پا گفته میشود. علت سیاتیک وارد آمدن اسیب یا فشار به عصب سیاتیک است.سیاتیک علامت یک بیماری دیگر است وبخودی خود یک بیماری محسوب نمی شود.

علل، شیوع و عوامل خطردرد سیاتیک

 علائم سیاتیک زمانی ایجاد میشود که فشار یا آسیبی به عصب سیاتیک وارد میشود .این عصب درناحیه پائینی ستون مهره ها شروع شده و به سمت پایین وپشت پاها امتداد پیدا میکند.عصب سیاتیک، عضلات پشت زانو وپایین پا راکنترل میکند وضمنا حس قسمت پشتی ران ،  حس قسمتی از پایین پا و کف پا را هم تامین میکند.

علل شایع ایجاد علائم سیاتیک

لغزش دیسک بین مهره ای

سندرم پیریفورم که نوعی اختلال دردناک است که عضله باریک در ناحیه باسن را درگیر میکند.

آسیبها و شکستگی استخوان لگن

تومور

علائم درد سیاتیک

شدت درد سیاتیک در افراد مختلف باهم فرق دارد.درد ممکن است شبیه سوزن سوزن شدن ،درد مبهم، یادرد سوزشی باشد.در بعضی موارد درد آنقدر شدید است که بیمار قادر به حرکت نیست.درد اکثرا یکطرفه است.بعضی افراد بیمار ممکن است دچار درد تیز در قسمتی از پا یا لگن و کرختی در جاها ی دیگر شوند. درد یا کرختی ممکن است در پشت ساق یاکف پا احساس شود.پای درگیر ممکن است  دچار ضعف شود.

درد معمولا بتدریج شروع میشود.



برچسب‌ها: سیاتیک, کمردرد, عوامل خطردرد سیاتیک, علائم درد سیاتیک, علل شایع ایجاد سیاتیک

برای مشاهده زمان مشاوره روی لینک بالا کلیک کنید 

تلفن:09308971595


مشاوره تلفنی با پزشک 

برای مشاهده زمان مشاوره روی لینک بالا کلیک کنید 

تلفن :4-30 96 77 88

88653889-92



                               معرفی کلینیک جامع طب فیزیکی و توانبخشی آرمان

مرکز جامع  درمان های غیر دارویی و غیر جراحی کشور 


---------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------

 استخدام فیزیوتراپیست 

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 

09131422868

تماس بگیرید

دکتر ليلا بيدکي

متخصص طب فيزيکي و توانبخشي

 درمان ديسک کمر ديسک گردن و زانو درد

دکتر هادی شجاعی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

 مرکز جامع توانبخشي آرمان

www.armanclinic.com

www.armanpmr.com

آدرس کلينيک توانبخشي آرمان:

 تهران - ميدان ونک - کوچه بيستم گاندي - پلاک 10 - طبقه همکف

 تلفن : کلينيک توانبخشي آرمان


lbidaki@yahoo.com


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

مشاوره رایگان از طریق ایمیل با دکتر شجاعی -----------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره تلفنی  بر روی لینک زیر کلیک کنید 


.: