درمان گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست

۱) عدم انجام حرکات تکراری

تا حد امکان باید از انجام حرکات تکراری خود داری شود. استفاده از وسایلی که حالت لرزشی به دستها می دهند علایم و بیماری را بدتر میکند.

۲) تصحیح وضعیت مچ در هنگام کار

تصحیح وضعیت نشستن و استفاده از وسایل با طراحی مناسب ضروری است.

۳) استفاده از مچ بند(اسپلینت):

استفاده از مچ بند مخصوص در سه ماه اول پس از شروع علایم و همچنـین در خانمهای حامله بسیار موثر است. زاویه اسپلینت باید تنظیم شود. اغلب اسپلینتهای ساخته شده در بازار زاویه مناسبی ندارند و حتی باعث بدتر شدن علایم می شوند. مچ بند باید حتمآ در شب پوشیده شود. بهتر است در طی روز نیز از مچ بند استفاده کرد.

۴) استفاده از داروها: برخی داروها در درمان این حالت موثر می باشند.

۵) تزریق کورتیکو استروئید

۶) مدالیتی ها

استفاده از اولتراسوند و لیزر میتواند به بهبود بیماری کمک نماید.


شایع‌ترین علت درد انگشتان دست زنان


  یكی از شایع‌ترین علل درد انگشتان دست و خواب رفتن آنها در زنان ابتلا به بیماری كارپال تانل (CTS) است.

در این بیماری تونل مچ دست بیمار به دلایل نامشخصی تنگ می‌شود و این تنگی روی عصب و تاندون‌های مچ فشار وارد می‌كند كه نتیجه آن احساس درد در انگشتان و بی‌حسی و گاهی ناتوانی آنها است.

سه چهارم مبتلایان به این بیماری در سطح جهان، زنان هستند. از میان 1900 بیماری كه بر اثر ابتلا به «كارپال تانل» جراحیشده اند ، بیش از 90 درصد آنان زنان بالای 30 سال دارای فرزند بوده‌اند.

 كتف، شانه، بازو، آرنج، ساعد، مچ و انگشتان دست  اعضای اندام‌ فوقانی هستند و منشا دردهایی كه در این اندامها به وجود می‌آید یا در ستون فقرات است یا در خود اندامها.

 مهمترین علت بروز درد در ناحیه مچ دست وارد شدن ضربه به آن است. این ضربه‌ها باعث تورم و دردناك شدن تاندون‌های این اندامها یا پاره شدن تاندون‌ها می‌شود. بلند كردن اجسام سنگین بدون آمادگی جسمانی لازم نیز از دیگر علل دردناك شدن این عضو است.

 افرادی كه به مدت طولانی پشت رایانه می‌نشینند و زیاد از مچ دست برای نوشتن استفاده می‌كنند،انجام این كارها نقش تعیین كننده‌ای در ابتلا به بیماری «كارپال تانل» ندارد بلكه می‌تواند به ابتلا به این بیماری كمك كند چرا كه انجام كارهای یكنواخت ممكن است باعث وارد شدن فشار به مچ دست و در نتیجه تورم آن شود.


منبع: بیتوته و سلامت نیوز