درمان و پیشگیری از درد مچ دست

 

 

درد مچ دست به دلایل گوناگونی رخ می دهد. علت درد مچ دست ممکن است ناگهانی باشد که منجر به رگ به رگ شدن و یا شکستگی مچ دست می گردد. اما فشارهای تکراری بر مچ، آرتروز و سندرم تونل کارپال نیز می تواند موجب مچ درد گردد.

پیشگیری از درد مچ دست

به منظور پیشگیری از درد مچ دستاقدامات زیر پیشنهاد می‌شود:

- ورزش مچ دست تحت نظر متخصص فیزیوتراپی

- از انجام کارهایی که باعث شروع درد می‌شوند، خودداری نمایید.

- در صورتی که امکان توقف کارها وجود ندارد، فعالیت‌های خود را کاهش دهید یا به نحوی تغییر دهید که مچ دست تحت فشار نباشد.

- استرس به همراه فعالیت می‌تواند صدمه بیشتری وارد کند. بنابراین کنترل استرس نقش بسزایی در کاهش درد دارد.

- از حرکات تشدید کننده درد بپرهیزید.

- پیروی از برنامه‌های فیزیوتراپی از سفتی و سختی مفاصل و اختلال در عملکرد عضلات مربوط به مفصل و ارگان‌های اطراف آن به هنگام پوشیدن آتل پیشگیری می‌کند.

- از خم کردن مچ دست بپرهیزید.

- زمانی که در حالت درازکش هستید، دست خود را بالاتر نگه دارید.

- از دست سالم برای استفاده از موس کامپیوتر استفاده کنید.

درمان درد مچ دست

 مصرف مسکن های ضد درد

اگر یکی از استخوان های مچ دست شکسته باشد، گرفتن گچ و یا بستن آتل می تواند کمک کند.

اگر مچ دست رگ به رگ شده باشد، بستن آتل می تواند از تاندون مجروح حفاظت کند و آن را بهبود بخشد.

جراحی : مواقعی که شکستگی شدید باشد، یا در سندرم تونل کارپال و نیز برای ترمیم تاندون یا رباط، جراحی لازم است.

منبع:تبیان.دکتر مغاری.امید ریهب

علائم و درمان درد مچ دست

استفاده زیاد از مچ دست در برخی کارها مثل تایپ کردن مداوم، باعث ایجاد درد در این قسمت از بدن می شود که به دلیل فشار بیش از حد بر روی عصب مچ دست (عصب مدیان) است.

علائم درد مچ دست

علائمی مثل کاهش محدوده حرکتی و درد مزمن مچ و ضعف

معمولا درد عمقی مچ وجود دارد بطوریکه بیمار اغلب به درد پشت مچ اشاره می کند که بوسیله فعالیت تشدید می شود.

بعضی از بیماران از درد فشارنده که ممکن است آن ها را از خواب بیدار کند شکایت می کنند.

همین طور خیلی از بیماران از درد مچ خفیف قبل از آسیب اخیر شکایت دارند.

علائم ممکن است اغلب برای ماه ها یا سال ها قبل از این که بیمار به دنبال درمان پزشکی و دارویی برود وجود داشته باشند.

درمان درد مچ دست

• مصرف مسکن های ضد درد
• اگر یکی از استخوان های مچ دست شکسته باشد، گرفتن گچ و یا بستن آتل می تواند کمک کند.
• اگر مچ دست رگ به رگ شده باشد، بستن آتل می تواند از تاندون مجروح حفاظت کند و آن را بهبود بخشد.
• جراحی : مواقعی که شکستگی شدید باشد، یا در سندرم تونل کارپال  و نیز برای ترمیم تاندون یا رباط، جراحی لازم است.

منبع:دکتر فرخانی.تبیان

درمان درد مچ دست

درمان های مربوط به درد مچ دست تفاوت زیادی با هم دارند. و بستگی به نوع درد محل و شدت آسیب و همچنین سن ووضعیت سلامت عمومی بیمار دارد.

 مسکن ها مانند ایپوبروفن (بروفن، ادویل، موترین)، استامینوفن ممکن است تجویز شوند. در ارتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) ممکن است سایر داروها هم تجویز گردند.

اگر ضرب دیدگی یا کششی در مچ دست ایجاد شده باشد، در اینصورت ممکن است پزشک متخصص طب فیزیکی برای بیمار اسپلینت تجویز کند تا رباطها و تاندونهای آسیب دیده محافظت شده وروند بهبودی انجام پذیرد.

 اسپلینت ها بخصوص در درمان آسیبهای ناشی از کار بیش از حد مچ دست و آسیبهای حرکات تکراری  بسیارمفید هستند.

بانداژ الاستیک: در آسیبهای خفیف کاربرد دارد. اقدامات متعدد دیگری برای درمان مشکلات مچ دست توسط متخصص طب فیزیکی و توانبخشی انجام می شود. در مواردی  کاردرمانی، فیزیوتراپی برای بیمار تجویز می شود.

برخی مواقع جراحی مچ دست لازم میشود: مثال شکستگی شدید استخوان مچ، درمان سندرم کارپال تونل که به اقدامات غیر جراحی پاسخ ندهد، پارگی تاندونها و رباطها در این موارد بیمار به متخصص ارتوپدی و فوق تخصص دست ارجاع می گردد.

منبع: دکتر عادل باقرپور