درمان و علائم کمردرد مزمن
کمردرد عارضه شایعی است که همه با آن آشنایی دارند.کمردرد ممکن است بصورت درد مبهم و خفیف و دائمی بوده و یا درد شدید و ناگهانی باشد بطوری که توانایی ایستادن و حرکت را هم از بین ببرد. کمردرد ممکن است بطور ناگهانی بعد از یک تصادف ،افتادن به زمین و یا بلند کردن اجسام سنگین بوجود آید و یا به تدریج بر اثر تغییرات ستون فقرات ناشی از افزایش سن بروز کند.
علائم کمردرد مزمن
شکستگی های ستون فقرات به دلیل پوکی استخوان
سرطان نخاع
شکستگی نخاع
گرفتگی عضله
پارگی و یا فتق دیسک
ستون فقرات کمانی مانند قوز یا اسکولیوز
کشیدگی عضلات و یا رباط ها
ورم مفاصل
مهمترین روش درمان کمردرد های مزمن عبارتست از
تقویت عضلات کمر با استفاده از نرمش های خاص طبی
تغییر روش زندگی : به این معنی که باید یاد بگیریم چگونه بایستیم، بنشینیم، چگونه اجسام را بلند کنیم، چگونه رانندگی کنیم و ...
گرم نگه داشتن کمر با پوشیدن لبای گرم یا بستن یک شال به دور کمر
استفاده از دارو : درد مزمن ایجاد بیخوابی و بی تحرکی می کند و متعاقب آن فرد مضطرب و دچار افسردگی می شود. بوجود آمدن این حالت عصبی درد را بیشتر می کند.
این یک سیکل معیوب است که موجب تشدید خودش شده و برای درمان باید شکسته شود. درد هم روی بدن و هم روی ذهن تاثیر می گذارد پس باید با روش های کنترل استرس و مشاوره روانشناسی وضعیت را بهتر کرد.
منبع : بیتوته , دکتر دقاق زاده.ایران ارتوپد
دکتر لیلا بیدکی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی